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科普视频：为什么不建议普通人吃药补维生素E？

科普视频：为什么不建议普通人吃药补维生素E？

时间： 13:56来源：食品伙伴

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核心提示：对于大多数人而言，从食物中摄取的维生素E可以满足身体的需要，健康人群中很少出现曲折实验：在规定的弯心直径下曲折至90度时维生素E缺乏症。

食品伙伴讯维生素E又名生育酚，常温下是一种橙黄色或淡黄色油状液体。植物油是人们膳食中维生素E的主要来源，坚果、蛋类、绿叶蔬菜中也含保山乌头有一定量的维生素E。那么为什么不建议纤齿枸骨普通人吃药补维生素E？

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知识点：

1、维生素E是人体重要的抗氧化剂，可以清除人体自由基。

2、食用油是人体维生素E的主要来源，常人极少缺乏。

3、维生素E属于脂溶性维生素，如果盲目吃药大量摄入，危害健康。

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